ダイエット

準備期間 7日 1/30(月)~2/5(日) 少盐，油炸类防止 終了2日前：鱼,肉禁食 最后一天：只喝粥，20点以后禁食 ------------------------------------------------ 推荐菜谱： 凉拌海藻，海带 炒豆角，蘑菇，香菇 蒸土豆撒盐 清炒白菜，菠菜，芹... 続きをみる

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ダイエット 試験について 漫画企画(伪)  年夜饭菜谱 脑脑東京雑貨屋 北海道のスケジュール

漫画企画(伪)

人物：小池，小脑，地铁灵，司机様 主要地点：地铁，站台 剧情： 地铁，冤魂，社会现象，除强扶弱(伪),喜剧 人物： 小池：15岁，内向，呆萌，善良 小脑：作者菌，14岁，外向八卦，技术宅(伪) 地铁灵：25岁，数年前因冤案卧轨的自尊心强的白领青年，因怨恨和找寻目击者的心愿未了而徘徊在地铁站的灵魂。... 続きをみる

試験について

必須：学生証・受験票・筆記用具 時限：13:30～14:20 交通： 試験場所： 大学棟 1 号館 3 階 1031 講義室

年夜饭菜谱

买： 肉片，胡萝卜，饮料 准备： 切：黄瓜，白菜，红萝卜， 　　皮蛋，腊肉，带鱼， 带鱼：化冻，切，裹面粉 剥开：蒜 黄瓜凉拌豆腐皮 皮蛋豆腐 开火： 蛋饺汤：鸡蛋,白菜,海带节,豆腐皮,粉丝 糖醋小排 茶树菇炒腊肉 锅巴肉片(炒菜) 煎锅巴，带鱼 水饺 烤羊肉串，虾 --------------... 続きをみる

SK-II护肤洁面霜

护肤技巧 品牌分析 推荐套装 全部商品 咨询 推荐配合使用的其他产品 Step1 洁颜 SK-II护肤洁面霜 Step2 爽肤(去角质) SK-II修护精华露 Step3 润肤 SK-II护肤面膜 SK-II护肤精华露(神仙水) Step4 美容精华 SK-II微肌因赋活修护精华露 (小灯泡） S... 続きをみる

护肤技巧汇总

护肤技巧 品牌分析 推荐套装 全部商品 咨询 护肤步骤 护肤技巧汇总 基础护肤小窍门 护肤步骤 护肤误区 正确洗脸的六个步骤 真正能改善皮肤的日系护肤品推荐

SK-II眼部护肤精华乳

护肤技巧 品牌分析 推荐套装 全部商品 咨询 日本国内版：15g 这款强力精华液能够有效淡化黑眼圈，消除眼周细纹。 灵感源于10年科研，这瓶先进的眼部精华乳能迅速减淡黑眼圈及眼周暗沉肤色，配合神仙水使用，水润效果加倍提升*。 *与单独使用神仙水相比 市面上销售的SK-II分国际版和国内版(日本)两... 続きをみる

MINON氨基酸保湿面膜

护肤技巧 品牌分析 推荐套装 全部商品 咨询 日本版：4片/盒 喜欢日本化妆品，或是经常关注cosme大赏的女生们，都不会对MINON感到陌生。MINON是以敏感肌·干燥肌的护肤需求为基准而开发的日本安全美肌药妆品牌，多款产品均连续斩获cosme大赏的殊荣，风靡全日本。 MINON为知名制药公司旗... 続きをみる

SK-II护肤洁面套装

护肤技巧 品牌分析 推荐套装 全部商品 咨询 日本国内版 SK-II护肤精华露(神仙水)（75ml） SK-II护肤洁面霜（20g） SK-II护肤洁面啫喱（15g） SK-II微肌因赋活修护精华霜(RNA功率霜)（15g） 从四步护肤洁面护肤中感觉到惊喜。神仙水90％以上是由天然成分SK-II的... 続きをみる

SK-II护肤嫩肤套装

护肤技巧 品牌分析 推荐套装 全部商品 咨询 日本国内版 SK-II护肤精华露(神仙水)（75ml） SK-II护肤面膜（一个） SK-II嫩肤清莹露（30ml） SK-II化装棉（30片） SK-II的PITERA™传递到皮肤的每一个角落，整合原来清晰的皮肤，使用第一天就能看到的肌肤的明显改善。... 続きをみる

SK-II环采炫亮霜套装 CC霜

护肤技巧 品牌分析 推荐套装 全部商品 咨询 日本国内版 30g 蕴含40%的PITERA™精华，和环采臻皙钻白精华露的柔白成分，持久保湿 更达12小时。加入珍珠闪粉成份粒子，提亮肤色并有效遮盖黑色素及肌 肤表面瑕疵。质感轻透且极易于肌肤上推开。防晒系数高达SPF30+/PA+++， 全面抵抗紫外... 続きをみる

SK-II护肤面膜

护肤技巧 品牌分析 推荐套装 全部商品 咨询 肌肤浸浴于丰盈的Pitera™成分中。这神奇成分，令肌肤迅速变得水润，充满光泽，时刻晶莹剔透。全新多刀式剪裁，更轻易使用于任何一种脸型，连细小部位或易生小细纹的地方，均能达到完整的敷脸效果。多层次的布膜纤维构造，配合特製脸型，能将Pitera均匀深入肌... 続きをみる

SK-II护肤洁面油

护肤技巧 品牌分析 推荐套装 全部商品 咨询 日本国内版 蕴含天然萃取物Pitera™及苹果籽精华，能深入洁净毛孔及有效卸除顽固的 美妆、睫毛液及防晒霜。这瓶二合一的洗面卸妆产品，使用后，肌肤焕发光泽，晶莹剔透。 市面上销售的SK-II分国际版和国内版(日本)两种，中国各大商场销售的SK-II均为... 続きをみる

SK-II微肌因赋活修护精华霜

护肤技巧 品牌分析 推荐套装 全部商品 咨询 日本国内版：50g、80g 全新SK-II微肌因赋活修护精华霜，纵横结合，多方位提升肌肤紧致。使用数天，即可提升肌肤的水润光泽，焕发年轻光采。 使用1天后，这瓶高水润度的精华霜便能全面细致毛孔；使用数天后，更能改善肌肤衰老征兆，令肌肤恢复紧致、细滑、紧... 続きをみる

SK-II微肌因赋活修护精华露 (超肌因精华）

护肤技巧 品牌分析 推荐套装 全部商品 咨询 日本国内版：30ml、50ml 微肌因赋活修护精华露，将为你带来紧致新境界——纵横结合的多方位紧致提升，让毛孔不再明显，肌肤更加饱满，展现晨曦般的光泽。 使用后，精华露会全面渗入肌肤，填补每一寸空隙，令肌肤即刻变得紧致有弹性。一觉醒来，肌肤更加细滑，焕... 続きをみる

SK-II修护精华露

护肤技巧 品牌分析 推荐套装 全部商品 咨询 日本国内版：150ml、215ml 质地清爽、有效的爽肤水，蕴含天然萃取物Pitera™及AHA，能温和地清除老化角质细胞，并能有效洁净肌肤，让后续使用的护肤品吸收得更好。 市面上销售的SK-II分国际版和国内版(日本)两种，中国各大商场销售的SK-I... 続きをみる

SK-II护肤精华露(神仙水)

护肤技巧 品牌分析 推荐套装 全部商品 咨询 日本国内版：160ml、230ml 超过35年来，备受推崇的SK-II护肤精华露（神仙水）一直在改变全球女性肌肤的命运。 它的核心是天然生物成分PITERA™，蕴含50多种微量营养素，包括维生素、矿物质和氨基酸。 这款畅销全球的精华露蕴含超过90%的P... 続きをみる

推荐套装

护肤技巧 品牌分析 推荐套装 全部商品 咨询 SK-II护肤洁面套装 SK-II护肤嫩肤套装

全部商品

护肤技巧 品牌分析 推荐套装 全部商品 咨询 SK-II  CPB  资生堂  高丝  雪肌精  其它  SK-II护肤精华露(神仙水) SK-II修护精华露 SK-II微肌因赋活修护精华露 (小灯泡) SK-II微肌因赋活修护精华霜 (大红瓶) SK-II护肤洁面霜 SK-II护肤洁面油 SK-... 続きをみる

肌肤分析及咨询

护肤技巧 品牌分析 推荐套装 全部商品 咨询 如您有任何需要咨询或者关于肌肤方面的困扰的话，欢迎联系我们。 E-mail：gilliandoi@gmail.com 微信：长按以下二维码

真正能改善皮肤的日系护肤品推荐

护肤技巧 品牌分析 推荐套装 全部商品 咨询 许多女性都热衷购买日本本土的化妆品，因为同样是亚洲人，日本的产品有时会更加适合我们的肌肤，为我们的肌肤解决各种不一样的问题。以下是日本最出名的十大化妆品品牌以及它们的相关产品。 ･SK-II SK-II 是日本的本土品牌，格外受到日本女性的偏爱。SK-... 続きをみる

正确洗脸的六个步骤

　　第一步：用温水湿润脸部 　　洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。 　　护肤第二步：用洁面乳充分起沫 　　无论用什... 続きをみる

护肤误区

　　1.长期使用自制面膜或自制的护肤品 　　基础护肤中，用柠檬、黄瓜、蛋清等经常被用来自制成面膜或日常护肤品。在某种情况下它们的确是护肤品，但并不意味着适用于所有肤质。比如较敏感的肤质就应该避免将柠檬等含果酸的成分置于自制品中;干性肌肤不要使用蛋清打底做面膜，它会使你的肌肤越来越干。 　　2.使用... 続きをみる

护肤小窍门

　　1、让纸面膜发挥余热 　　在敷完纸面膜后，面膜中的营养成分并没有被全部消耗掉。此时，可将面膜移到颈部，再敷上5分钟，让面膜发挥余热做颈膜。这种基础护肤法不仅可充分利用面膜中残存的营养，还养护了颈部，使颈部和面部的肤色保持一致。 　　2、用醋水去油光 　　在30℃的洗脸水中倒入一小勺白醋，可去除... 続きをみる

护肤步骤

护肤技巧 品牌分析 推荐套装 全部商品 咨询 护肤步骤 护肤技巧汇总

持ち物

購入： 厚袜子 湿巾、餐巾纸 明天早饭、午饭 必須： 护照、在留卡 登记牌（印刷） 手机充电器 保温杯 姨妈巾、薬 创可贴 粘鞋胶 衣物： 新帽衫 酷酷衣 短袖、睡裤 毛袜子（长） 手套 困：厚毛衣、雨裤 团：棉裤、保暖内衣 参考： 小本本 耳机 小毯子 绿棉袄（团） パターン認識课本 韩语书

北海道天気

札幌の天気 滝野公園の天気 小樽の天気 新千歳空港の天気

【3日】小樽 PM 1/9

【3日】小樽 ▲札幌⇒小樽(JR) 【乗】円山動物園⇒小樽 　12:31~13:37 ★昼御飯 13:37~15:00 ★小樽でSHOPPING 15:00~19:00 ▲小樽⇒札幌(JR) 【乗】小樽⇒札幌 　19:00~19:32

ライブカメラ

札幌 小樽 滝野公園（札幌） 新千歳空港 天狗山（小樽） ライブカメラ

参考

▲小樽⇒天狗山(中央バス) 9:15~9:32 チケットセット 小樽天狗山ロープウェイ 北海道札幌市のスキー場 スキー＆スノーボード サッポロテイネ-------------------------------- 【2日】登別 ▲札幌⇒登別(高速白鳥号・道南バス) 7:30~9:08 8:40~1... 続きをみる

【4日】札幌⇒東京 1/10

【4日】札幌⇒東京 1/10 【乗】新千歳空港行バス 　10:30~11:50 【乗】ロイトン札幌⇒新千歳空港（電車） 　10:38~11:51 ▲札幌⇒東京　GK106 新千歳空港(国内線ターミナルビル) 成田空港(第3ターミナル) 出発：13:10 到着：14:55 The End.

【3日】札幌 AM 1/9

【3日】札幌 1/9 【乗】ロイトン札幌⇒円山動物園 　08:31~08:44 ▲北海道神宮 　9:00~9:40 ▲円山動物園 　9:40~12:20 ※白い恋人パーク 【乗】円山動物園⇒小樽 　12:31~13:37 ▲【3日】小樽 PM 1/9

【2日】滝野公園、札幌 1/8

【2日】滝野公園、札幌 1/8 滝野公園 本日の園内状況 冬のアクティビティ 【乗】大通⇒すずらん公園渓流口 　乗車：地下鉄 　出発：8:00 　到着：9:11 【遊】9:40~15:00 スキー 公園までのアクセスページ 国営滝野すずらん丘陵公園 【乗】すずらん公園東口⇒大通 　乗車：地下鉄 　... 続きをみる

【1日】東京⇒札幌 1/7

【1日】東京⇒札幌 1/7 【乗】小竹向原⇒銀座一丁目 　09:37~10:04 ▲銀座一丁目⇒バス停 　6min　Google Maps ▲ＴＨＥアクセス成田 予約 No.：0000303781 便名：1030GA1 出発：10:30 到着：12:00 乗車場所：銀座駅 下車場所：第3ターミナル... 続きをみる

スキーの基本動作

正确站立 将全身重心都集中于脚心，使自己身体与地面垂直，如果是斜面场地，就让自己身体前倾，与地面垂直。 直行 两板与肩同宽，上体与膝盖微往前倾，双手握住雪杖自然下垂，眼睛目视前方，两腿均衡用力，保持平行下滑。 犁式制动(刹车) 以脚掌为轴，双脚跟慢慢的将雪板尾部向外推开，呈内八字即犁式制动，又为犁... 続きをみる

北海道のスケジュール　2017/1/7～2017/1/10

リンク スキーの基本動作 ライブカメラ 北海道天気 【1日】東京⇒札幌 1/7 【2日】滝野公園、札幌 1/8 【3日】札幌 AM 1/9 【3日】小樽 PM 1/9 【4日】札幌⇒東京 1/10 持ち物 参考